OS SINTOMAS DA
PELE SECA E SENSÍVEL

Como reconhecer se você tem pele desidratada

Para diagnosticar as doenças de pele seca, os dermatologistas buscam sinais visíveis na superfície da pele, como áreas de pele seca, descamação, falta de elasticidade, aspereza ou uma pele seca e irritada. Além desses sintomas clínicos, a pele seca também pode causar sensações desconfortáveis e dolorosas, como pele tensionada, formigamento e pele quente. A pele extremamente seca pode desencadear o temido "ciclo da coceira": a pele seca e sensível começa a comichar, e é natural que você queira coçar. Mas isso traz um alívio temporário, e a coceira ainda lesiona a sua pele. A barreira da pele prejudicada permite que os agentes irritantes e alérgenos penetrem mais facilmente. Isso causa novamente o comichão e uma vontade de coçar ainda maior...e assim começa o círculo vicioso.

A aparência e as sensações causadas pela pele seca podem afetar a qualidade da vida diária. Muitas mulheres com pele seca dizem que evitam usar maquiagem; algumas podem até se sentir menos atraentes e perdem a autoconfiança.

QUAIS AS CAUSAS
PELE SECA E SENSÍVEL?

Para entender os cuidados com a pele seca, é preciso primeiramente entender as causas

Sua pele atua como uma espécie de barreira para manter o mundo agressivo sob controle. Ela precisa manter os níveis de hidratação para se proteger de agressores externos. Para ficar intacta e manter sua elasticidade, a pele precisa de um teor de água de 10–15%. Quando as camadas externas da pele – a epiderme e, principalmente, a camada córnea – perdem água, sua pele fica desidratada. As células córneas se soltam com mais facilidade, causando a descamação fina – também conhecido como pele escamosa.

Os processos biológicos que impulsionam a desidratação da pele são complexos, eles incluem deficiência em uma proteína da pele chamada de filagrina, deficiência de lipídios, deficiência no fator de hidratação natural (FHN), uma insuficiência de proteínas e enzimas responsáveis pela queratinização e organização das peles, e a degradação do filme hidrolipídico.

Há muitos desencadeadores que acentuam a pele seca e sem brilho. Alguns são externos, outros são internos:

1. O ambiente – baixas temperaturas no inverno, altas temperaturas no verão, o vento, os raios ultravioletas do sol e os ambientes fechados com aquecimento ou ar-condicionado central estimulam a evaporação da água, causando a pele desidratada.
2. Os alérgenos e poluentes agridem a camada externa da sua pele, deixando-a suscetível à perda de água.
3. Contato prolongado ou repetido com a água pode causar a hidratação. Isso pode acontecer com frequência se você tiver um emprego que exija a lavagem ou ter contato frequente com água, por exemplo, se você for cabeleireiro(a) ou enfermeiro(a).
4. Abrasivos, como pedras pomes ou luvas de chuveiro, além de substâncias químicas agressivas, como as encontradas nos produtos de limpeza doméstica, tudo isso pode afetar o funcionamento da barreira de proteção da sua pele.
5. O uso de determinados medicamentos (por exemplo, retinoides ou corticosteroides) e erupções de eczema podem causar o ressecamento da pele.
6. A nutrição é importante para manter a pele saudável. Uma deficiência dos ácidos graxos essenciais pode prejudicar a resiliência da sua pele.
7. O envelhecimento e as alterações hormonais também reduzem os componentes dermo-hidrofílicos (a capacidade de sua pele reter água).
8. A desidratação causa pele seca! Parece óbvio, mas é preciso dizer que –a maioria de nós não bebe água em quantidade suficiente.

TRATAMENTO
EFICAZ PARA PELE SECA

Passos simples para manter sua pele Hidratada

Sua pele pode ter uma tendência natural ao ressecamento, então mesmo que você não consiga controlar o tempo, há mais alguns passos que você pode tomar para proteger sua pele:

• A melhor maneira de reforçar sua pele para se proteger contra condições adversas é hidratando-a regularmente com produtos hidrofílicos e umectantes que atraem e retêm água em sua pele, ajudando a manter a hidratação ideal.
• No inverno, cubra a pele exposta com luvas e cachecóis. No verão, proteja sua pele do sol.
• Em casa ou no escritório, desligue o aquecimento central e abra as janelas de vez em quando. Não durma com o aquecedor ou ar-condicionado ligado. Se o clima em sua casa for muito seco, pense em adquirir um umidificador.
• Elimine os alérgenos como poeira e ácaro o máximo possível, passando o aspirador de pó nos tapetes e móveis e lavando as roupas de cama regularmente. Cuide para que sua casa seja bem ventilada e não tenha mofo. Escolha produtos de limpeza e cuidados com a pele hipoalergênicos.
• Tome banhos de chuveiro curtos e mornos em vez de banhos de banheira longos e quentes. Se você não consegue resistir a um banho de banheira, adicione um óleo emoliente. Hidrate sua pele ainda úmida dentro de 10 minutos após o banho.
• Use luvas de borracha ao lavar pratos ou fazer limpeza. Se seu trabalho exigir que você lave as mãos com frequência, use um creme de mãos hidratante.
• Use esfoliantes suaves – com moderação.
• Tenha uma dieta rica em vitaminas A, C e E e ácidos graxos essenciais. Se sua pele for muito desidratada, considere tomar essas vitaminas como suplementos por dois meses.
• Beba água, – pelo menos 1,5 litro por dia.